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第十二届中国·焦作国际太极拳大赛报名工作已启动

第十二届中国·焦作国际太极拳大赛报名工作已于7月2日启动报名截止时间为8月16日为使各参赛单位做好训练和参赛工作，6月11日，国家体育总局武术运动管理中心对外发布了《第十二届中国·焦作国际太极拳大
太极拳名家李宝良秘传补肾气功秘法，补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右

按：此补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”之功用。功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举
站、行、坐、卧、骑，太极拳最基本的功夫

一、要动静结合要达到健康，就必须先将身心放松，静下大脑来，以恢复身心的自然。恢复自然之后，也自然会有天生的健康功能，不能只是一味地操练身体的外形，也不能只修炼内部静坐养神，而必须动静双修，动静相宜。练太极拳一定要使身心稳静下
太极拳盘架子，练的不是招式，而是......

太极拳由两部分组成，一是拳架（套路），二是劲道。练拳架，不练劲道，只是一个空架子。练拳架，同时练劲道，才能练出太极功夫。一般人练拳架，只练套路，不练劲道，或练不出劲道，那么这个拳架只是一个空壳子，就跟简化太极拳相似。不管练什
第42届全日本武术太极拳锦标赛落幕，斋藤志保夺冠并呼吁推广武术

第42届全日本武术太极拳锦标赛13日在东京落幕，为期三天的赛事吸引了来自日本各地的逾1600名选手参赛。本次赛事项目包括太极拳、太极剑、南拳、长拳、剑术、刀术、枪术、棍术等38项。参赛选手包含老中青各年龄段，他们的动作时而铿
南宁乐道太极院

南宁乐道太极院是一家专业的太极拳培训机构，由陈式太极拳第十二代传承人董志鸿老师创办。自2011年成立以来，乐道太极院迅速发展，学员遍布广西各地。以下是关于乐道太极院的详细介绍：教学特色正宗陈式太极拳：乐道太极院主要教授陈式太
广州卓义陈氏太极拳馆

广州卓义陈氏太极拳馆是一家专注于传统陈氏太极拳教学与推广的专业武馆，致力于传承和弘扬陈氏太极拳这一独特的武术文化。馆内开设了太极拳、八段锦、太极剑等多种课程，适合不同年龄段和身体条件的学员学习。教学特色太极拳：以陈氏太极拳精
武式太极拳

武式太极拳是武禹襄先生在赵堡太极拳和杨式太极拳的基础上，根据自身练功方面的感悟而创编的拳式。该拳小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，是更适合文人修炼的太极拳，后人称之为武式太极拳。武禹襄先生在对这套拳法身体力行的实践中，形成
蚌埠市红芳太极拳团队积极组织太极拳培训活动

2025年7月10日，蚌埠迎来一场意义非凡的太极盛会。世界太极拳冠军吴阿敏归乡，在红芳太极拳团队的热忱邀请下，于靓淮河岸边、龙子湖、张公山公园风景区开展太极教学，为家乡人带来一场武学与文化的盛宴。吴阿敏，这位从蚌埠走出的太极
丁水德：练太极拳普遍存在两个问题

现在社会上练杨式太极拳普遍存在的现象首先是“形”的问题，我说的“形”，不是龙生九子、子子不同的“形”，而是“身、眼、手、法、步”
关于举办全国首期武术太极拳防治慢病国际前沿临床研究方法学习班的通知

各有关单位：为进一步发挥武术太极拳在健康促进方面的特色作用，培养兼具传统养生理论与现代医学研究能力的复合型人才，推动武术太极拳防治慢病研究的科学化发展，国家体育总局武术研究院定于2025年7月23日-26日在江苏江阴飞马水城
感悟太极文化的独特魅力

退休后2008年10月，夫人引路我也投入陈氏太极拳第11代传人杨松泉大师门下，习拳15年不仅练没了大肚子、练好了糖尿病、练正常了血压血脂，使我动作轻灵，思维敏捷，精力充沛，夺得笫九届中国焦作国际太极拳交流大赛冠军，成为陈氏太
论太极打手之应敌功夫三种境界（2025年）——传统武式太极拳研究中心

太极拳是实战搏斗的技艺，自400年前创立之初就是如此，实战大家杨露禅、武禹襄、杨班候、郝为真、孙禄堂等闻名遐迩。只是，当下太极拳实战搏击，被一些所谓“大师”搅和得颠倒黑白，真假不分。太极拳技击是什么？
孙氏太极拳技击理论：以柔克刚，以巧胜力的武学智慧

太极拳作为中国传统武术的瑰宝，以其独特的技击理论和养生功效闻名于世。在众多流派中，孙氏太极拳以其科学的结构、灵活的身法和高效的实战技巧独树一帜。本文将深入探讨孙氏太极拳的技击理论，解析其核心原则和实战应用，帮助武术爱好者更好
冯志强论太极拳

一、太极拳的性质内以修身，外以致用，这是所有中华武术的两大要素。一类是外功拳，也称外家拳；一类是内功拳，也称内家拳。以力运气的运动称为外功拳，主要特征是以外为主，由外动到内动，力求以快制慢，先发人制人，力由外变。以意运气的运
郑州传武太极拳馆

河南传武太极拳馆是一家专注于传统太极拳教学的专业武馆，致力于传承和推广陈式太极拳、八段锦等传统武术与健身功法。以下是关于传武太极拳馆的详细信息：课程内容太极拳：陈式太极拳：教授陈式太极拳的传统套路，包括老架一路、新架一路、二
简聊太极拳的三大境界 ——《探寻太极拳的成功密码》解析

《探寻太极拳的成功密码》一文，不到百字，却道出了太极拳的三大境界，及其成功的关键要诀。“打出健康，必看太极韵味，贵在用心品悟”，是太极拳的第一境界：健康高境界。传统太极拳，是“
傅钟文论杨式太极拳六大核心要义

傅钟文先生乃河北永年县人氏。9岁起开始学习杨式太极拳。14岁到上海后长期跟随一代太极拳宗师杨澄甫学拳。他敬重师父，勤奋刻苦，加之他与杨师父的侄外甥女结亲，深得杨师父的信任和真传。太极名家陈微明先生称他为“太极拳之
康戈武：太极拳的传承和发展

康戈武（1948-），研究员，教授，中国武术九段。1948年出生于云南昭通。自幼师从彭勤习武，1964年入云南武术队，得沙国政、何福生传授。后入北京体育学院学习，获硕士学位。康戈武的八卦掌得传于沙国政，并在考察八卦掌源流过程
练好太极拳必经的五个阶段

一、学拳阶段当下，各流派太极拳套路丰富多样。对于初学者而言，若想学会一个套路，必须脚踏实地、一招一式认真研习。此阶段极为关键，它是开启太极拳学习之旅的基石。二、修拳阶段众多习太极拳之人在学完一套拳后便自行练习，然而仅学一遍难